முடி உதிர்தலுக்கான காரணமும் மற்றும் அதற்கான தீர்வும்

   |   By  |  0 Comments

அடர்த்தியான கூந்தல் நம் அழகை மேலும் அழகாக்கும். அடர்த்தியான அழகான கூந்தலை பெறவே அனைவரும் விரும்புவார்கள். முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தையும் மற்றும் அதற்கான தீர்வையும் இங்கு பார்க்கலாம்.


தூக்கமின்மை/Sleeplessness

 

தூக்கம் பல காரணங்களுக்காக அவசியம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். சரியான தூக்கம் இல்லாதது பல உடல்நிலை பிரச்சனைகளை கொண்டு வரும். நல்ல தூக்கம் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. மோசமான தூக்கம் உங்கள் முடியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. தூக்கமின்மை இறுதியில் மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். முடி உதிர்தலுக்கு மன அழுத்தம் காரணமாக அறியப்படுகிறது.


உங்கள் தலைமுடிக்கு சரியான தூக்கம் முக்கியம். தூக்கம் உங்கள் முடி வளர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்ட மெலடோனின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. தூக்கமின்மையால் முடி கொட்டுவதை தவிர்க்க குறைந்தது 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்குவது அவசியம்.


ஊட்டச்சத்து குறைப்பாடு/Nutrient deficiency

 

பலர் அடர்த்தியான தோற்றமுடைய முடியை ஆரோக்கியம் அல்லது அழகின் அடையாளமாக பார்க்கிறார்கள். உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே, கூந்தலும் ஆரோக்கியமாக வளர பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. உண்மையில், பல ஊட்டச்சத்து குறைப்பாடுகள் முடி உதிர்தலுக்கு காரணமாக இருக்கிறது.  


அனைத்து செல்களின் வளர்ச்சிக்கும் வைட்டமின் ஏ தேவைப்படுகிறது. வைட்டமின் A குறைபாடு முடி உதிர்தல் உட்பட பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். முடி வளர்ச்சிக்கு நன்கு அறியப்பட்ட வைட்டமின்களில் ஒன்று பயோட்டின் எனப்படும் B வைட்டமின். வைட்டமின் A, வைட்டமின் B, வைட்டமின் C, வைட்டமின் D, வைட்டமின் E, ஜிங்க், இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதம் உள்ள உணவுகள் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.


உடல் உஷ்ணம்/Body heat

 

உடல் உஷ்ணம் முடி உதிர்வதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். அதிக உடல் வெப்பநிலை உங்கள் முடியை வலுவிழக்கச் செய்யும், இது முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் முடி உதிர்தலை அதிகரிக்கும். அதிக உடல் வெப்பநிலை உங்கள் உடலை அதிக நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்.


நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கிய விஷயம் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதாகும். தலையில் எண்ணெய் தடவி மசாஜ் செய்வது உடல் சூட்டை குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் தலையில் தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க அதிக நீர்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.


பொடுகு/Dandruff

 

பொடுகு என்பது உச்சந்தலையில் உருவாகும் சருமத்தின் வறண்ட, அரிப்பு வெள்ளை செதில்களாகும். வறட்சியான உச்சந்தலை பொடுகை உண்டுபண்ணும். தலைமுடியை சரியாக அலசாதது கூட பொடுகு வர காரணமாக இருக்கும். பொடுகு உள்ள நபரின் சீப்பை பயன்படுத்துவதாலும் பொடுகு வர வாய்ப்பு உள்ளது. கடுமையான பொடுகு உச்சந்தலை அல்லது மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்துகிறது.

இதனால் முடி மெலிந்துவிடும் அல்லது வளர்வது தடைபடும். 


பொடுகுக்கு உதவ வடிவமைக்கப்பட்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.


மன அழுத்தம்/Stress

 

மன அழுத்தம் அதிக எண்ணிக்கையிலான மயிர்க்கால்களை ஓய்வு நிலைக்குத் தள்ளுகிறது. சில மாதங்களுக்குள், உங்கள் தலைமுடியை சீவுவது அல்லது அலசுவது  போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட முடிகள் திடீரென உதிர்ந்து விடும்.


மன அழுத்தம் மற்றும் முடி உதிர்தல் நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. மேலும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்தால், உங்கள் முடி மீண்டும் வளரத் தொடங்கும். உங்கள் தலைமுடியை சீவும் போது அல்லது கழுவும் போது திடீரென முடி உதிர்தல் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக முடி உதிர்தலை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் முடி உதிர்தலுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்களையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.